রাগ কি?
রাগ হওয়াটা স্বাভাবিক এবং এটা প্রাকৃতিক।আমাদের দেহে এক ধরনের অ্যাড্রিনালিন হরমোন রয়েছে এটি নিঃসরৃত হলে আমরা রেগে যাই।
রাগ যেভাবে কমানো যায়ঃ
রাগ কমানোর জন্য মহানবী হযরত মুহাম্মদ (সঃ) এর শিখানো ৪ টি উপায়
১.আউযুবিল্লাহি মিনাশ শাইতানির রাজীম' পাঠ করা
২.চুপ থাকা
৩.দাড়ানো অবস্থায় রেগে গেলে বসে পড়া,, যদি তারপরও রাগ না কমে তাহলে শুয়ে পড়া
৪.ঠান্ডা পানি দিয়ে ওযু করে নেওয়া
No comments:
Post a Comment